Bơi bướm

Giá: 2.000.000đ

Product description: Khóa học bơi bướm dành cho người cao tuổi được điều chỉnh phù hợp với thể trạng và sức bền của học viên lớn tuổi. Chương trình tập trung vào tập kỹ thuật từng phần (đạp chân cá heo nhẹ nhàng, quạt tay đúng biên độ và kiểm soát nhịp thở), giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng – vai – chân và cải thiện tuần hoàn máu.